腹部消除脂肪的锻炼量一天都不能减少

只要你一放松，腹部脂肪就会悄然侵袭。丹麦炎症与新陈代谢研究中心研究员拉斯马斯·奥尔森让健康男性一开始每天坚持走10000步，两周后减少到1500步，再过两周测量他们的全身及腹部脂肪。结果发现，他们的全身脂肪没有变化，但腹部脂肪却增加7，提示患心血管疾病的风险增高。所以，为了健康，不要以为每天随便动动就行，达标的锻炼一天都不能松懈。