每每和女性朋友们谈到减肥的话题，顿时大家就会眼睛发光，兴致盎然。“瘦”似乎已经成了现代人刻意追求的时尚。下面让我们来看看那些在网络上热炒的减肥方式到底是不是真的有效果！
瘦身怪招篇：
招数一：爆米花瘦身法
早餐午餐都吃爆米花。喝足够的水。如此一来，腹中的爆米花泡大，如同吃饭一样感觉很饱。如此坚持一个月左右，体重将减掉3公斤左右。
解读：只吃爆米花的方法是不吃饭，导致营养不均衡，使身体出现异常情况。
招数二：生食辣椒减肥
在饭前食下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面借辣椒帮助消除热量。
解读：辣椒虽可促进血液循环，使体内新陈代谢加快，但其刺激性强，生吃肠胃肯定受不了，会引起呕吐、眩晕。
瘦身流行篇：
招数一：
蜜枣5颗，粉红玫瑰一小撮即可，准备500-600毫升的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。放在炉火上加热到滚熄火即可。这种制作简单的“玫瑰蜜枣茶”在MM中很流行。
解读：这种茶的最主要功效是帮助排便，但副作用比较明显，如果长时间饮用可能会导致习惯性腹泻、水泻，损害身体健康。
招数二：
一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重至少减5斤。
解读：只吃苹果酸奶，而不吃其它东西会造成营养不良，损害消化系统。
招数三：
每天喝尽可能多的白开水，至少一天8杯，每杯500毫升。据说这些水可以神奇地把你“撑”起来，帮助你减少饥饿感，冲掉体内多余的脂肪，保持新陈代谢运作正常，还能让你的皮肤看上去能拧出水来。
解读：每天多喝白开水，有助于推动肠脏蠕动，让人产生便意，帮大肠来一次大扫除，有助于减肥。
瘦也要瘦得健康，瘦得结实，瘦得精神才好。如果减肥减到面色灰暗，浑身无力，无精打采，皮肤松弛，一副病怏怏的样子，甚至真的有了机体功能紊乱的问题，那真是得不偿失。